Priser for Frirum til dig.
Betal via de synlige link
eller
betal direkte til min bankkonto:
Reg. nr.: 3544
+
kontonummer: 3544 36 59 67.
Betaler du direkte til min bankkonto, så skriv dit navn, telefonnummer samt FRIRUM, som reference.
Priserne er inkl. moms og gældende pr. 18. august 2025.
Første samtale - online - på 30-40 minutter er gratis.
Vores første møde foregår online via platformen Zoom.
Foreslå et tidspunkt, der passer for dig via email til birgit.maanestraale@mail.dk
Vælger du, at mødes med mig igen, efter et første gratis møde, kan du vælge at købe:
1 x 40 minutter for 450 kr.
Klik her, for at købe.
Eller:
3 x 20 minutter for 900 kr.
Klik her for at købe.
Eller:
9 x 20 minutter for 2.400 kr.
Klik her for at købe.
Du vælger om vi taler sammen i telefon eller om vi mødes online med video via Zoom.
Ønsker du følgeskab?
Vælg en ugepakke.
At gøre noget i 7 dage er overskueligt - og lærerigt.
Sæt et mål med den intention, at du vil nå det.
Du kan sætte et hvilket som helst mål, der indebærer 'at gøre noget' hver dag i 7 dage
eller
du kan vælge 'at skrive Positiv Dagbog' - hver dag i 7 dage.
I løbet af året tilbyder jeg følgeskab for grupper a op til 8 personer, der ønsker at 'opleve hvad der sker' ved at skrive Positiv Dagbog - hver dag - i 7 dage.
Vil du være med?
Vis interesse for at deltage i 'Gør det i 7 dage' sammen med andre, ved at sende dit ja via email til birgit.maanestraale@mail.dk
Pris per person: 377 kr. der inkluderer
- en indledende samtale sammen med andre interesserede via Zoom
- accountability - hver dag - via email - hvis du ønsker det
- en opfølgende, evaluerende samtale sammen med andre interesserede via Zoom.
...
Vil du 'se hvad der sker' 'alene sammen med mig Birgit', kan du vælge
Ugepakke - variant A:
Ønsker du, at følges med mig i 7 dage, hvor vi, så ofte noget falder os ind, sender en SMS til hinanden med en Positiv Selvbekræftelse, også kendt som affirmation, der har fokus på et bestemt tema, så skal du vælge Ugepakke A.
Ugepakke A består af:
- en indledende samtale
- 7 dages SMSkontakt relateret til det emne, du har valgt at fokusere på
- en evalueringssamtale, hvor du også får inspiration til 'hvad du kan gøre herfra'.
DU vælger et tema, der er vigtigt for dig - og, jeg gør mit bedste for at bakke dig op.
F.eks.:
- At have en god økonomi
- At være sund og rask
- At have gode relationer
- At komme i gang med noget, du gerne vil - eller - skal.
...
Er du interesseret, så send en email til birgit.maanestraale@mail.dk
med forslag til et tidspunkt eller flere tidspunkter, der passer for dig, til en samtale på 30-40 minutter via Zoom.
Har vi talt sammen før, koster samtalen 450 kr. som forudbetales.
Er det første gang vi taler sammen er samtalen gratis.
Ugepakke - variant A koster det du synes, der passer til din økonomi eller det udbytte du har haft.
Begynd med at betale 350 kr. for at vise, 'at du siger ja' OG, betal igen, når vores 7 dages SMSkorrespondance er afsluttet.
Vælg - også - at betale:
250 kr.
300 kr.
350 kr.
400 kr.
450 kr.
550 kr.
600 kr.
650 kr.
700 kr.
750 kr.
800 kr.
850 kr.
900 kr.
950 kr.
1.000 kr.
1.200 kr.
1.400 kr.
1.500 kr.
Det du betaler for, er min 'skræddersyede opmærksomhed' hvilket vil sige, at jeg 'sætter mig ind i din overskrift og dit mål' samt bidrager med input, der fører dig videre mod det, du gerne vil.
Ugepakke - variant B:
Har du lyst til at følges med mig i 7 dage, mens vi begge udforsker et tema inspireret af bogen:
Helbred dit liv af Louise Hay?
Hvis dit svar er ja, så vælg 'Ugepakke B, der består af
- en onlinesamtale på 30-40 minutter
- 7 dages fokus på det tema du vælger + det der på engelsk hedder 'accountability', hvilket i praksis betyder 'at holde sig (selv) ansvarlig for', hvilket i denne sammenhæng betyder, at du og jeg 'holder øje med vores egne oplevelser, tanker og reaktioner' - plus - deler dem med hinanden - hver dag - via email.
- evaluering - (Hvorfor valgte du ugepakke B? Hvad har dit 7-dages fokus bibragt dig? Hvordan har du det nu? Hvad er dit næste skridt efter dette?)
- en afrundende onlinesamtale på 30-40 minutter
Pris: 1.050 kr.
Fysiske møder:
FRIRUM & FROKOST
Vælger du, at mødes med mig i Fredensborg til Frirum og Frokost, forudbetaler du 2.400 kr. for cirka 2 - 4 timers opmærksomhed og samtale, hvor du også får serveret en let frokost.
Køb via dette link.
---
Frirum til dig og dine veninder.
Få en oplevelse sammen med dine veninder i det smukke Fredensborg.
Vi vælger et tema, som jeg er trådholder for.
Desuden er 'laser-coaching' en mulighed. D.v.s. stil et spørgsmål + få min umiddelbare feedback samt forslag til en eller flere Positive Selvbekræftelser.
Pris for 2-6 deltagere: 3.600 kr.
Varighed 3-4 timer.
Aftal tidspunkt og fokus via email til: birgit.maanestraale@mail.dk
Betal via dette link.
--- ---
Er du klar til et 'gennembrud' eller et 'kvantespring' ?
Vælg et intensivt forløb.
Vælg mellem Månedspakken og Halvårspakken**.
Når du køber et intensivt FRIRUM TIL DIG-forløb, kan du vælge, at have mig som en livline, hvis du er et sted i dit liv, hvor du har brug for det
eller
du kan have mig som tovholder og glædesvidne, når du ønsker, at nå et for dig stort mål samt 'at gå vejen' ved at anvende redskaber til personlig udvikling som 'at skrive Positiv Dagbog' (hver dag), 'at vende tanker', at fokusere på at formulere samt at anvende Positive Selvbekræftelser m.m.
(Du vil modtage undervisning i disse redskaber i den rækkefølge, der synes at være aktuel for dig).
Når du vælger et intensivt FRIRUM TIL DIG-forløb inkluderer det beløb du forudbetaler - også - at du kan skrive til mig via email eller som SMS - hver dag for at dele din få-det-bedre-rejse eller din nå-dit-mål-rejse. Du kan dele dine glæder, dine udfordringer, dine tanker og du kan stille (mig) spørgsmål.
Månedspakken:
Du køber 4 x 40 minutters onlinesamtale og kan skrive til mig hver dag via email eller SMS samt få min feedback.
Vi aftaler på forhånd 4 tidspunkter, hvor vi taler sammen i telefon, via Zoom eller Skype.
Prisen er: 6.200 kr. (= 4 x 800 kr. samt 30 x 100 kr.)
Klik her for at købe Månedspakken.
Halvårspakken**:
Du køber 20 timers opmærksomhed - online - som du kan bruge, som du vil, inden for - cirka - et halvt år.
Du kan f.eks.
- mødes med mig online 20 gange a 60 minutter
eller
- mødes med mig online 30 gange a 40 minutter
eller
- mødes med mig online 40 x 30 minutter.
For 20 timers FRIRUM TIL DIG som et intensivt forløb via onlinemøder 'investerer du' = betaler du 29.400 kr.*
( = 60 x 340 kr. + 180 x 50 kr.)
Du kan betale hele beløbet: 29.400 kr. på en gang - eller du kan betale i 6 rater a 5.400 kr. (Du sparer altså 3.000 kr. ved at betale for hele dit intensive forløb på en gang, men at vælge at betale i rater kan være netop den beslutning, der gør, at du 'kommer igang' og derved får det bedre og bedre - nu - eller - kommer nærmere dit mål - nu, nu, nu).
Klik her for at købe på en gang.
Klik på den grå bjælke for at læse mere og for at betale i rater.
Bemærk:
*
Frirum-til-dig-klippekort er gyldige i op til et år, hvorefter eventuelle ikke-brugte minutter 'forsvinder'.
**
Halvårspakken kan bruges hurtigere end et halvt år.
Halvårspakken er et navn.
Indholdet er 20 timers opmærksomhed, som beskrevet ovenfor.
Bemærk:
Når du vælger en uge-, måneds- eller halvårspakkke, skal du underskrive en erklæring om, at du er indforstået med, at du selv er ansvarlig for dig selv og den måde du vælger at anvende de idéer og redskaber, som du bliver præsenteret for gennem vores møder.
Er du interesseret eller har du spørgsmål?
Send en email til: birgit.maanestraale@mail.dk
Jeg glæder mig til at give dig opmærksomhed og/eller at dele redskaber til målsætning og målopnåelse, skulle du ønske det.
Birgit Månestråle
Læs om Frirum til dig ved at klikke her.
Læs vilkår ved at trykke på dette link.
Ovenstående priser er inklusiv moms og gældende pr. 18. august 2025.
--- ---
Når du skriver dig op til mit nyhedsbrev får du et link til e-bogen: Skriv Positiv Dagbog (samt nogle ord om hvorfor det er en god idé at skrive Positiv Dagbog hver dag).
Skriv dig op ved at trykke på dette link.